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Desceeeu! 13 dias após última pesagem! Ufaaaa.. casa dos 77 me aguaaarde!🙏
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1134 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Leite (Leite Integral). 昼食: Banana, Pinduca Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Doce de Mamão Verde, Queijo Branco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Café, Açúcar, Amêndoas, Manteiga (com Sal), Suco de Laranja Natural, Banana, Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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