2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1191 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 133.26g | 炭水化物: 20.70g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Verde Campo Iogurte Desnatado para Dietas com Restrição de Lactose, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Panqueca de frango Dukan. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Vitalatte Queijo Minas Frescal, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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