2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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2244 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Vegetable Oil, Butter, Toasted Rye Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg White, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 昼食: Bertolli Olive Oil, Zucchini, Pesto Sauce, Seviroli Large Cheese Ravioli, Cannoli cream. 夕食: Butter Whipped (Salted), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). 軽食/その他: Water, Merlot Wine, Guinness Draught Stout Beer. もっと...
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1764 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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