2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1452 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 157.67g | 炭水化物: 31.21g.
昼食: Scala Queijo Prato, Tirolez Catupiry, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Tirolez Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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