2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1212 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Marilan Magic Toast Light. 昼食: Carne de Vaca Assada, Abobrinha Cozida. 夕食: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Ceviche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushi de Salmão, Copacol Iscas de Filé de Tilápia. 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Yakult Yakult. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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