2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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974 kcal
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脂質: 4.28g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم, فلفل رومي فلفل, الخيار (مع القشرة), التفاح الأصفر اللذيذ. 昼食: بطاطس, البصل, كوسة, الفاصولياء الخضراء, الجزر, البازلاء الخضراء. 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), Lino Oat Pasta. 軽食/その他: الجزر. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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