2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1586 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 169.37g.
朝食: Life Protein Протеин , Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 昼食: Champion Чернослив без Косточек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. 夕食: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль". 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|