2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1663 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 111.43g.
昼食: Amaro, Sperlari Torroncini Teneri alla Mandorla, Vino Bianco da Tavola, Pane tipo Rosetta, Salmone, Vongole, Sugo di Pomodoro, Linguine. 夕食: Pizza Margherita, Vino Bianco da Tavola, Pesce Spada Cotto. もっと...
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2259 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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