2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1120 kcal
|
脂質: 29.58g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Куриное Филе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Греческий Салат, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|