2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1677 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Valio Сыр Ольтермани 17%, Бурже Хлебцы Шведские, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Говядина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Цельнозерновые Макароны. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Heinz Печенье Детское. もっと...
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2052 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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