2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1659 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: Pomarańcze, Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczony Schab Wieprzowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Pszenno-Żytni, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). 昼食: Zupa Fasolowa. 夕食: Drożdże, Ania 1990 Len Mielony, Mintaj, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|