|
Ну когда уже уйдём ниже 80??????
Психологический барьер. Я весила 77 после выхода из роддома 3,5 года назад. И набрала за месяц свои 83, Которые были с 22 лет!
Уже месяц живу в весе, ниже обычного и мне нравится!!!! Но я хочу дойти до своей цели!!
Ставила задачу к январю 78. Но сейчас понимаю, что переоценила. Похудение не должно быть таким экстремальным, чтобы вес не скаканул обратно.
Кд прошли, в вс контрольная треня 3часовая, жду в понедельник отвес в -0,5 и долгожданные 79 на весах
|
80.3 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
320 kcal
|
脂質: 13.51g | たんぱく質: 18.45g | 炭水化物: 33.72g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|