2020年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1260 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: не Молоко Овсяное Шоколадное, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. 夕食: не Молоко Овсяное Шоколадное, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог 9%, Капучино, Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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