2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
2138 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 145.40g | 炭水化物: 244.55g.
朝食: Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Болгарский Перец, Помидоры, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Метро Чиабатта Болгария, Pilos Сирене. 夕食: Арахис, Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Верея Кисело Мляко 2%. 軽食/その他: Морковь, Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞 , Vereya Nonfat Milk, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|