2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1913 kcal
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脂質: 93.86g | たんぱく質: 124.10g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Лента Салат Морковь с Чесноком, Яичница. 昼食: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Now Ultra Omega-3, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, MusclePharm Combat Protein Powder, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Филе из Минтая в Кляре. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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