2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1068 kcal
|
脂質: 29.71g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Maggi Листы для Жарки. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|