2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1759 kcal
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脂質: 144.07g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 14.24g.
朝食: Kaffee. 昼食: Thomy Les Sauces Hollandaise, Enjoy Free Nudeln aus Alginat, Aldi Broccoli, Rinderhackfleisch, Pflücksalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Apfelessig. 夕食: Harzer Harzer Käse, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Quark 40% Fett, Aldi Mascarpone. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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1683 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 57 分, Samsung Health - 22 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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