2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1066 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Гаспадар Клетчатка Пшеничная. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Шпинат, Свеклы, Кабачки. 夕食: Шпинат. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Фундук Сушеный, Смородина Красная, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|