2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
994 kcal
|
脂質: 29.22g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Kemangi, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng. 夕食: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kemangi, Kubis, Mentimun (Kupas). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|