2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1131 kcal
|
脂質: 71.36g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 39.84g.
昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tirol Creme de Leite, Frango Desfiado, Quiabo Cozido. 夕食: Liza Maionese, Mentos Chiclete sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Suco de Limão, Regina Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Cofril Linguiça Pernil Defumada, Ovo de Codorna. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|