2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1619 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 145.52g.
昼食: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. 夕食: Azeitonas Verdes, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Vinho Merlot, Agrião, Sadia Salame tipo Italiano, La Violetera Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Kuky Amendoim Colorido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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