2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1763 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Mi Queso Fresco , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Vaquita Queso Fresco. 昼食: Andina Néctar Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Vivo Agua Manzana, Daily Gelatina Diet, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Jumbo Pan Doblada, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mi Queso Gouda , La Vaquita Queso Fresco, Sureña Margarina Light, Vital Agua Mineral, Vivo Agua. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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