2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1215 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 61.27g.
朝食: Café, Serra Negra Ricota Fresca . 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Abobrinha Refogada. 夕食: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Abacaxi, Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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