2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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2119 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 299.72g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. 昼食: Turkey Wrap. 夕食: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Mozzarella Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Egg. 軽食/その他: Halo Top Sea Salt Caramel , Werther's Original Hard Candy (3). もっと...
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697 kcal
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運動:
ボディービル - 26 分, トレッドミル - 31 分, Apple Health - 23 時間 3 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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