2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1534 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помело, Оливковое Масло, Fish House Морской Коктейль, Barilla Bavette N.13. 夕食: Мёд, Активия Йогурт Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тыквенные панкейки. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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