2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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2195 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 183.01g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Milho, Bifum Macarrão Oriental, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Litoral Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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