2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1422 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 夕食: Hershey's Nuggets. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|