|
Магия правильного питания. почти 2 недели беспорядочного питания
и веса около 60кг...
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1375 kcal
|
脂質: 48.46g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: Яблоко Голден, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Kotanyi Корица Молотая. 昼食: Избенка Масло Топленое "Гхи", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лайм, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|