2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1617 kcal
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脂質: 134.52g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 33.70g.
朝食: Coffee, Light Cream, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. 昼食: Atkins Frozen Chicken Margherita. 夕食: Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added, Baby Carrots, Fresh Lemon Juice, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Coffee, Light Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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