2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
2549 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 184.32g | 炭水化物: 303.23g.
朝食: Lidl Bułka Wiejska, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pomidor Malinowy, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. 昼食: Dros Ćwikła z Chrzanem, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Risana Ryż Biały Długoziarnisty, Pilos Mleko 2%. 軽食/その他: Alesto Orzechy Brazylijskie , Borówka Amerykańska, Belvita Musli z Owocami. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|