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segunda quero 77
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1145 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queijo Branco. 昼食: Tabule, Curau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca . 夕食: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. 軽食/その他: Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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