|
Пятница!
Самый сложный день недели, когда хочется на все забить 🔨 и снять недельную усталость.
К счастью, я не сладкоежка, и проблема многих из-за отсутствия сахара или шоколада меня не беспокоит, НО я очень люблю соленое 🤪 рыба, кальмары, бастурма, всякие вкусности к пиву и соответсвенно само пиво и вино 🍷))))
Может все-таки позволить себе бокальчик красного сухого, чтобы вечер засиял новыми красками 😇🤩🍷🐟? Всего то 136 ккал 200 гр )))
Кто-нибудь ещё позволяет себе такие вольности на режме ?
|
94.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
2168 kcal
|
脂質: 18.08g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Листья Салата, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Лечо, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Розовое Вино, Вино Сухое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|