2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1301 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Scala Queijo Prato, Pão de Forma. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Pão Francês, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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