|
Дефицит калорий 1000 единиц - 💯 % результат 😉
|
80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1493 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 176.78g.
朝食前: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. 朝食: Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Чай, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Чай, Славянка Золотой Степ (19г). 昼食後: Yummy Jam Вишневый Джем, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Now Foods Эритритол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Красная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. 軽食/その他: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Yummy Jam Вишневый Джем, Чай, Фаршированный Перец. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|