|
День 57
|
102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1269 kcal
|
脂質: 46.70g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Киви, Лента Виноград Ред Глоб, MacCoffee Капучино Di Torino, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. 昼食: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Nesquik Шоколад, Славянка Маленькое Чудо, Родник Белогорья Лимонад Дюшес. もっと...
|
|
1798 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, Ходьба - 2 時間 20 分, Apple Health - 12 時間 40 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|