2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1322 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 112.36g.
朝食: Tesco Italian Chopped Tomatoes in Rich Tomato Juice, Cisini, Egg, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Krievijas Siers, Lielopu Aknu Pastete, Black Rye Bread. 昼食: Apple. 夕食: Fortune Cookie, Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sweetheart Cabbage, Aldi 2 Scottish Salmon Fillets. 軽食/その他: Tesco Baby Plum Tomatoes, Turkey Breast Mince Kotlety, Avocados, Ryvita Original Rye Crispbread. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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