2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1540 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 231.58g.
朝食: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 昼食: Черничный Пирог, Сочный Морс, Гречневая Каша, Тефтели с Рисом. 夕食: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. 軽食/その他: Чернослив, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|