2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1081 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 110.06g.
朝食: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Radeberger Premium Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Mibell Gratinkäse Leicht, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli, Champignons Frisch, Möhren, Rote Paprika, Zucchini. 夕食: Gala Äpfel, Gemüsepfanne. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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