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🤪
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1982 kcal
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脂質: 94.41g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 226.54g.
朝食: Ekşi Hamur Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Süzme Peynir, Bazlama, Menemen. 昼食: Altınkılıç Kefir, Elma. 夕食: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Cheesecake, Ülker Dankek Çikolatalım. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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