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23'1-56'2
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1710 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 134.82g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Mandarina, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Mayonesa Ligera, Mercadona Atún Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . 夕食: Pringles Original, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Tomates, Babybel Mini Babybel, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Café Espresso, Babybel Mini Babybel, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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