2013年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 19日:
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3171 kcal
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脂質: 137.71g | たんぱく質: 237.63g | 炭水化物: 253.42g.
朝食: Белый Хлеб, Чиабатта Классическая, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: чай, Сало, молоко, протеин, хлеб, Ленивые голубцы. 夕食: Суп Овощной, молоко, казеин. 軽食/その他: Жевательная Резинка (без Сахара), Грецкие Орехи, Молоко 2.5%, Протеин. もっと...
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2753 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間 57 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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