2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
2264 kcal
|
脂質: 128.49g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben , Milfina Schmand, Aldi Katenschinken, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Rosenkohl (Gefroren), Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Zwiebeln. 夕食: Lidl Eiweißbrot, Aldi Forellenfilets, Le Crobag Quarktasche. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|