2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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2264 kcal
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脂質: 128.49g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben , Milfina Schmand, Aldi Katenschinken, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Rosenkohl (Gefroren), Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Zwiebeln. 夕食: Lidl Eiweißbrot, Aldi Forellenfilets, Le Crobag Quarktasche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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