2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1030 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины (из Сухой Смеси). 昼食: Горчица, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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