2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1688 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Оливковое Масло, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. 昼食: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Блины на Молоке, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лента Авокадо Хаас. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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