2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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2324 kcal
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脂質: 126.58g | たんぱく質: 155.43g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: Edeka Bio Apfelessig, LaVita Lavita, Grießbrei light. 昼食: Zwiebeln, Schnittlauch, Rapsöl, Edeka Bio Apfelessig, Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Brie, Grapefruit (Pink und Rot), Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen. もっと...
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2394 kcal
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運動:
walken - 1 時間, hula hoop - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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