|
Falsche Richtung, wenn sich das morgen und übermorgen bestätigt, werde ich den ETB ab Montag nochmals um 5% erhöhen
|
64.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1747 kcal
|
脂質: 103.75g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Blütenpollen (Selbst), Lizza Low Carb Brot , Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert , Erythrit (Pulver), Gefrorene Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 昼食: Géramont Cremig Leicht 16%, Mannis Knäckebrot . 夕食: Zeus Zaziki, Rote Zwiebeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Bio Feta, Edeka Feta. 軽食/その他: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser, Brombeeren, Erythrit (Pulver), Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
|
|
2178 kcal
|
運動:
睡眠 - 5 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 15 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 7000 Schritte - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
Das müsste mir mal passieren🙈
2020年 01月 23日 投稿者: toumana
|
Wirklich erstaunlich, Manni
2020年 01月 23日 投稿者: Julipehl
|
Naja, noch 200 Gramm weniger und ich bin nach dem BMI im Untergewicht, das sollte nicht sein
2020年 01月 24日 投稿者: Manni1961
|
Das hatte ich vor einem Jahr. 🙈da musste ich wirklich aufpassen genug zu essen. Andere nennen das Luxusproblem. Aber wenn man die Wirbelsäule durch das Shirt sieht, ist es eher ein Gesundheitsproblem, nicht wahr? 🙈
2020年 01月 24日 投稿者: Julipehl
|
Solange sie nicht vorne durch das Shirt scheint 😂😂😂
2020年 01月 25日 投稿者: Manni1961
|
2020年 01月 25日 投稿者: Julipehl
|
2020年 01月 25日 投稿者: Julipehl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|