2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1209 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Uduk. 夕食: Sate Padang, Martabak Telur, Roma Sandwich Peanut Butter. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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