|
🤗
|
65.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1174 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой без Муки(Моя). 昼食: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Котлетки из Минтая. 夕食: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Котлетки из Минтая. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|