2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1329 kcal
|
脂質: 43.17g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. 昼食: Лук, Растительное Масло, Гречка Отварная, Кабачок, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Мандарины, Twix Конфета , Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|