2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1127 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Äpfel, Provamel Hafermilch, Kaffee. 昼食: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Sellerie, Alpro Skyr Style Mango. 夕食: Kajnok Konjak Nudeln , Sojasoße (Tamari), Shirataki Konjak Nudeln, Butternut Kürbis, My Best Veggie Tofu. 軽食/その他: REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Lidl Eisbergsalat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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